今日は、朝から
いつもと少し変わったことをしてみました！

私は兄がいるのですが
なかなか仲が良くてですね、
本日は一緒に運動をしました！

兄は剣道もやっているので
体を動かすことについて
結構色々知っていて

体幹についてや
体の動かし方を教えてもらいました。笑

体幹を鍛えると本当にいいよと
教えてくれました！

体幹を鍛えて、
剣道にも結構役立ったみたいです。

以前、私がハロー！プロジェクトに
加入したての頃に
宮本佳林さんが
体幹を鍛えるといいよーと教えてくださって
それからずっと体感を意識してました！

体幹の「た」の字も知らなかった
加入前の私でしたが
加入して以降ダンスを経験して、
兄と一緒に体幹トレーニングが
出来るほどにまで
体が変わったなー！と感じました！

ちょっと嬉しかった??