https://ameblo.jp/miyamotokarin-official/entry-12828081700.html

昨日は
今日のライブが遅い時間だからと
夜ご飯沢山食べました

サラダラップで終わらせるつもりが
母と父の協力ラーメンが出来上がってて、、
肉とか野菜は母が用意した？のかな？

父が麺とかの茹で加減に厳しいので
茹でたり味付けとかしてくれて
中華そば的なラーメン出来上がってたので
もらいました

父はめっちゃ私の器に盛るんです
何食べる時も

多分中高生時代ダイエットに苦しんで
母はあまり盛らないようにしてくれてたけど
父は盛ってくれてて
食べちゃって太ったなあと思いつつ
ちょっと嬉しかったりもした気がします

今は逆に前よりは食が細くなってしまったので
しかも昨日はサラダラップ食べてたし
普通に食べきれなかった

今は父も母も
沢山食べなーって言ってくれてて
私も沢山器に盛るけど
母が絶対食べきれないよ～無理してお腹壊さないようにね～？って言って父が残したら食べるよって言うまでが
セットって感じです
父が私の器に大量盛り付けした時も然り

家ではいいけど
外食時は食べ切れるかをしっかり見極めてます。
フードロスは良くないので！

お腹すいてる時は
食べれる！の量の2/3～半分くらい

お腹すいてない時は
飲み物飲んでもお腹いっぱいで食べられないので
勇気をだして食べないかサイドメニューのみにする！

意外とサイドメニューだと追加もしやすいので！

意外と出てきたら食べられるかも？って胃は私には存在しない！と心に誓ってフードロス削減してます

あまり量が食べられない方ぜひ試してみてね