今年の2月に、遺伝子検査を受けました。
モーニング娘。に入ってから、徐々にむくむことが多くなったりして悩んでいたので、とにかく何を食べたら太りやすいのか、何なら食べても比較的大丈夫なのか…体質が知りたかったんです。
もともとメンバーの野中（美希）さんに勧められて興味はあったんですけど、なかなか機会がなくて。偶然行ったマッサージ屋さん…エステサロン…のようなお店のコースに遺伝子検査が入っていて、じゃあやってみようかなと。
4月に結果が郵送で返ってきた結果は「脂質を食べると太りやすい、それ以外の糖質などは食べてもそんなに影響がない」と。
控えたほうがいい「脂質」は、たとえば揚げ物とか生クリームとか、とことん好きなものばっかりだったんですけど、結果を見てからはかなり気をつけるようになりました。

ただ、やっぱり好きなものは好きなので（笑）、食べたい日はしっかり食べて、その後に調整します。
たとえばチーズのパウダーがかかっている韓国のフライドチキンがめちゃめちゃ好きなんですけど、どうしても食べたくて1回だけ家に配達してもらったりとか（笑）。
でもそれもお昼の時間帯で燃焼しやすい時間に食べて、次の日はとにかく消化のいいおかゆ、お味噌汁、サラダとか生野菜を食べたり、水分を多めに摂ります。水を飲む日は自然とだいたい2リットルくらい飲んでいると思います。
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