今日、なんとなーく昔の写真を見ていたら
高校生の時の食事の写真が出て来て
驚愕しました。

それはそれはもう、
小鳥の餌のようで
私はこんな少ない量で
生きていたのか！？とびっくり！

多分一食300kcalくらい！？
炭水化物が一切ない
質素な食事でした。

一時期ものすごい
ダイエットをしていたのですよね…

高校生のころは
いろいろ考えてしまうお年頃でした。

そして何故かすごく面白かったのは
どの食事にも毎回納豆が必ず付いてたこと。

納豆だけは食べたかったみたいです。笑

でももう一生こんな食事したくなーい！と
思いました。

当時は当時で必死でしたが、
やっぱり動くにはエネルギーがいるし
健康的に過ごすためにも
ちゃんと沢山食べたいですね。

高校生の時の私に
「ダイエットなんかしなくていいよ」と
なでなでしてあげたい…??

今はちゃんと三食お米も食べて
冷え性とかもだんだん治って来て

あ?きっと
エネルギー不足だったんだな?と
実感します。

今はご飯食べた後、
手とか足とかの温かい感じが
幸せに思います。

お米は最高のエネルギー