https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12477513840.html
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「毎日欠かさずやっていること」を聞かれることがあるけど、あまりパッと浮かばないですよね。笑

だけど、これをやってる時に、
「あ、わたし、これだ！」と思いました??

その毎日欠かさずやっていることがこちら?????♀?！

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私は股関節は結構柔らかく出来たのですが、
ふくらはぎ、膝裏が硬くて！！！

長座体前屈とかがすごく苦手なんですよ。

それによって、色々身体に負担がかかってしまうので、毎日5分このストレッチボードに乗っています。

ちなみに、最初の頃はあまり角度を付けると乗っていられなかったのですが、最近は一番角度を高くして乗っています！

ホールコンサートなどでは、全部ヒールだし、たくさん踊るだけでなく、階段の昇り降りなんかもするから、かなり脚が疲れてしまうので、ストレッチボードに乗るとピーンと張って結構痛いんだけど、でも乗る乗らないで次の日全然違うんです！

なのでスポーツをする方や、ヒールで立ち仕事の方とかにはまじでおススメ！

Amazonとかで安いのも全然あるので、気になった方は探してみてください

（参考）
TOEI LIGHT(トーエイライト) ストレッチMGボード H-7214
参考価格9,396円